Миостимуляторы для спорта (EMS Trainer)
Миостимуляторы для дома используются в процессе спортивных тренировок и реабилитации. Электростимуляция позволяет восстановить функциональность мышц после перенесенных травм или операционного вмешательства. Также ЭМС способствует увеличению силы, выносливости, массы. Такая стимуляция улучшает адаптацию мышц к физическим нагрузкам. Нередко используется миостимуляция для живота для похудения, так как процедура помогает уменьшить слой подкожного жира.
Качественный миостимулятор для пресса
Миостимулятор Trainer EMS для пресса и для спорта – это современное компактное устройство, механизм действия которого основан на миостимуляции живота. Такая стимуляция для пресса живота называется в области спорта «EMS тренинг».
Что понимается под EMS-тренировкой?
Аббревиатура EMS имеет обозначение «электростимуляция». По сути, это тренировка для дома, базируемая на работе мышц, спровоцированная импульсного тока. То есть, вместо нагрузки на мышцы, электрические импульсы стимулируют их безопасно и эффективно.
Миостимулятор EMS-тренировка для живота (пресса) – эффект фитнеса и даже больше!
Как работает миостимулятор?
Обычно сокращение мускулатуры обусловлено сигналами от центральной нервной системы (ЦНС). Электрический ток является аналогом нервного импульса. Он возбуждает мышцы и нервные окончания благодаря наружному воздействию. Сила тока – пороговая или надпороговая.
Нервные окончания в 20 раз чувствительней мышц. Электрический импульс сначала воздействует на аксоны, а затем – на мышечные волокна. Благодаря этому сначала задействуются крупные двигательные мышцы, а затем мелкие. Но при стимуляции мускулатуры ЦНС все происходит наоборот.
Миостимуляторы для дома (ЭМС трейнер) повышает обменные процессы в мышцах. Благодаря этому развивается нейромышечная адаптация. Во время реабилитации миостимулятор позволяет избежать атрофии, потери массы. ЭМС сохраняет работоспособность мышц-разгибаталей.
Миостимуляцию эксплуатируют не только в спорте и реабилитации. Некоторые применяют электрическую стимуляцию для ягодиц, чтобы сделать эту область более упругой. В косметологии небольшой заряд тока используют для лица, так как из-за сокращения мышцы подтягиваются и укрепляются, что обеспечивает лифтинговый эффект.
Применение и протовопоказания миостимуляторов
Результат применения миостимуляторов для мышц:
- На половину увеличивается сила;
- Объем становится больше на 10 %;
- На 29 % увеличиваются скоростные возможности;
- Миостимулятор для пресса уменьшает подкожный жир на 15 %;
- Мышечные волокна и связки становятся более эластичными.
Я. М. Коц и В. А. Хвилон проводили исследования с использованием ЭМС. Миостимуляторы для спорта за 9 дней увеличили мышечную силу на 30 %. Спустя еще 10 дней показатель повысился на 38,4 %. Но потом сила стала резко снижаться, поэтому связи между спортивными показателями и ЭМС не было обнаружено.
Противопоказания к ЭМС:
- Ишемические болезни, такие как инсульт и инфаркт;
- Воспалительные процессы;
- Онкологические образования;
- Кожные заболевания;
- Проблемы с сердцем и сосудами;
- Эпилепсия.
Миостимулятор для пресса и остальных мышц разрешается использовать спустя месяц после операции. Иначе могут разойтись швы. ЭМС помогает набрать массу. К тому же за 19 процедур спортсмены повышали высоту прыжка на 16 %. Постепенно эффект спадает, но на это уходит больше полугода. Основной плюс миостимуляции – увеличение скорости и силы.
Миостимулятор для руки после инсульта в домашних условиях
Главной задачей миостимулятора для тела является коррекция фигуры и устранение неприятных дискомфортных ощущений после тренировок у спортсменов.
Планируя купить миостимуляторы в Минске, следует разобраться в их технических характеристиках. Существуют модели для решения проблем на различных участках тела. Также следует учесть функции, которые присутствуют в устройстве. Это регулировка интенсивности воздействия, длительность функционирования в беспрерывном режиме и другие. Хорошие домашние миостимуляторы для мышц тонкий и гибкий, легко принимает форму определенной части тела.
Включать миостимулятор для мышц нужно после того, как электроды будут установлены и хорошо прилегать к коже.
Как пользоваться миостимулятором для тела
Чтобы миостимулятор для тела выполнял свою функцию и радовал результатом, следует придерживаться общих правил и рекомендаций по его эксплуатации. Тренировка мышц одной группы не должна превышать более 35-40 минут, а режим следует подбирать, ориентируясь на собственные ощущения.
Специалисты рекомендуют заниматься по 15 минут ежедневно или через день, удвоив время. Учитывая количество электродов можно производить работу с несколькими мышечными группами. В процессе эксплуатации следует рассчитать силу импульса так, чтобы исключить дискомфортные ощущения или свести их к минимуму.
Перед эксплуатацией миостимулятора для тела и мышц места, которые будут прорабатываться, предварительно смазывают специальным гелем. Если такового под рукой не оказалось, подойдёт слегка подсоленная вода. Не подходят для миостимуляции крема или масла. Воздействие устройством лучше производить через пару часов после еды или за час до трапезы.
Нельзя применять прибор, одновременно выполняя другие действия или во время сна, поскольку сокращение мышц станет неправильным и эффект будет снижен.
Где выгодно купить домашний миостимулятор для мышц
Чтобы купить домашний миостимулятор для мышц по приятной стоимости, следует обратиться в наш интернет-магазин в Минске, где представлены только сертифицированные товары, отличающиеся высоким качеством. Квалифицированные консультанты помогут подобрать лучшее решение, учитывая запросы и возможности клиента. Стоят приборы недорого, но служить будут долго и эффективно.
Оцените все преимущества миостимулятора для мышц на себе или подарите прибор знакомому спортсмену.