Все, что нужно знать об остеохондрозе позвоночника

Сегодня поговорим с вами о поясничном остеохондрозе и его симптомах, а также способах лечении остеохондроза. С нами в студии Вячеслав - специалист медицинского центра Ортомед.

- Вячеслав, здравствуйте! Подскажите, какие симптомы появляются у человека, который заболел остеохондрозом поясничного отдела?

- Здравствуйте, Сергей! В первую очередь, конечно, это ощущение тяжести и боли в пояснице, в пальцах на нижних конечностях, как составляющая, так могут быть боли хронического характера, то есть ноющая и постоянно доставляющая человеку массу неприятных ощущений.

- Вячеслав, к какому врачу необходимо обратиться с подобными симптомами и какие существуют способы диагностики остеохондроза позвоночника?

 - В первую очередь человек обращается либо к травматологу, либо к неврологу по месту жительства. Существуют разные способы диагностики заболевания в учреждениях здравоохранения. Для начала существует самый продуктивный метод исследования - это магнитно-резонансная томография, она безошибочно определяют патологии, рентгенограмма и тактильное исследование, которое эмпирическим путем проходит, конечно если есть возможность попасть на прием к травматологу. Это самый, наверное, правильный и продуктивный метод исследования.

- А теперь поговорим о способах профилактики и лечения остеохондроза.

- Как многие другие хронические заболевания имеют несколько стадий. Начальная стадия, когда достаточно лечебной физкультуры и массажа, средняя (показана медикаментозная терапия) и последняя стадия, когда, в принципе, ещё возможно проведение консервативного лечения, но уже становится под вопрос хирургическое вмешательство и уже стадия финальная заключительная это уже серьёзные грыжи межпозвоночных дисков или секвестрированная грыжа межпозвоночных дисков. В качестве профилактики я бы назвал, во-первых соблюдение ортопедического режима. Это умеренная физическая нагрузка, это ношение правильной обуви, это правильно оборудованное рабочее место и так далее.

- За полчаса до начала интервью я был в больнице у своего знакомого. Ему всего 27 лет. Был поставлен диагноз три межпозвоночных грыжи поясничного отдела, одна из них была размером более 1 см. Подскажите в каком возрасте наиболее часто подвержены люди заболеванию остеохондроз и какие вытекающие последствия?

- Как правило у позвоночной грыжы межпозвоночного диска причины возникновения самые разнообразные. Это и нарушение обмена веществ и перебор с физическими нагрузками, но всё-таки это процесс хронический. То есть он в своём развитии имеет наиболее тяжелые последствия,  которые уже требуют отказа от занятий определенным родом деятельности. Подскажите  какой вид работы? подвижный на ногах или сидячий образ жизни или же у него работа,связанная с подъемом тяжестей?

 - Он уже более 5 лет работает инженером конструктором проектного бюро, то есть работа преимущественно происходит за столом за компьютером

- Да, тут причина очевидна! Это малоподвижный образ жизни и как следствие заболевание.

-  Подскажите каковы симптомы остеохондроза и он почему так часто стали обращаться именно молодые люди с этими проблемами?

- Ну, это обмен веществ, недостаток влаги,  злоупотребления различными веществами такими, как никотин, алкоголь, недостаток физической нагрузки, которые приводят к ослаблению мышц спины и брюшного пресса. Это уже постепенно может вызывать такое заболевание, как грыжа межпозвоночного диска или остеохондроз и протрузии межпозвоночных дисков. Сегодня молодые люди пользуются благами цивилизации- это  гаджеты 21 века, отсюда и искривления позвоночника, сколиоз и кифозы, от кифосколиоза позвоночника до грыжи и протрузии межпозвоночных дисков.

-  Вячеслав, в понедельник сделали МРТ, был поставлен диагноз, а в среду его уже прооперировали. Расскажите почему такая спешка? Почему оперативное вмешательство необходимо провести в кратчайшие сроки?

-  Я не могу заочно назвать причину, почему так произошло, но скорее всего, то есть с большей долей вероятности, грыжа было секвестрированной, уже произошёл разрыв фиброзного кольца и возник риск сдавливания корешков спинномозговых либо эпидурального мешка, либо она выросла уже до таких размеров, что воздействовала непосредственно на спинной мозг.

- А подскажите, операция проведена, каковы сейчас прогнозы? Сколько займёт реабилитация по времени?

-  Это очень индивидуально, грыжа позвоночного диска может быть единственной и дальнейшее лечение не потребуется,  но зачастую получается так, что возникает последующие, то есть операцию делают на других участках позвоночника. А в другом месте находится тоже межпозвоночная грыжа, которая тоже в общем-то требует дальнейшего хирургического вмешательства, и реабилитация может занимать достаточно долгий период. Всё зависит непосредственно от тела пациента, то есть спасение утопающего в руках самого утопающего. Реабилитация будет назначена обязательно. Это в первую очередь обязательное  соблюдение ортопедического режима, то есть нужно в своей жизни будет поменять абсолютно всё! Сначала, непосредственно, это само место для сна и оборудование рабочего места, стул в первую очередь, так как то, на чём ты сидишь и работаешь и проводишь большую часть своего рабочего времени. Подушка под шею, потому что сон  достаточно занимает большое время суток. Если подушка и  матрас выбраны не правильно, то причины возникновения шейного остеохондроза очевидна.

- Вячеслав, особое внимание вы уделили стулу, на котором мы сидим. Вот данная модель, которую используют мы, называется коленный ортопедический стул.  Что скажете о нем, как специалист?

- Сергей такой стул US Medica Zero, я использую уже в течение 2 лет и использую достаточно регулярно У меня такой есть как на работе на рабочем месте, так и непосредственно дома. Вот и вся моя семья использует этот стул регулярно. Коленный стул регулируется и по высоте и является мобильным. Стул для правильной осанки хорошо передвигается, его можно использовать в качестве компьютерного стула.

-  Какие приспособления для активных упражнений лечебной или лечебной физкультуры посоветуете?

- Сейчас получили большое распространение фитнес валики, которые можно использовать для растяжения мышц спины и укрепления непосредственно мышц спины.  Также в быту очень удобны различные электрические массажеры Вот в первую очередь конечно рекомендовал бы массажные подушки и накидки. Такие массажеры, скажем так, могут выполнять массаж приближенный к ручному, а также там есть функция инфракрасного прогревания. Массажеры для спины значительно ускоряют процесс оздоровления и реабилитации после хирургического вмешательства.

- А по поводу организации рабочего места, что вы можете сказать об ортопедических коленные стульях?

 - Это идеальный вариант для замены стандартного офисного стула. Вся изюминка кроется в его конструкции. Дело в том, что стул имеет для подставки, первая- седло под ягодицы, вторая – упор для колен. Они обе наклонные и обеспечивают правильную посадку с правильным вектором распределения нагрузки на межпозвоночные диски. Более того конструкция коленного стула позволяет снять чрезмерную нагрузку с поясничного отдела, часть ее на себя принимают колени. Очень важно, что при посадке в ортопедическом стуле нет защемлений вен и артерий, из-за чего кровь проходит по большому кругу гораздо быстрее. Коленный ортопедический стул значительно облегчает соблюдение правильной осанки, обеспечивает правильное положение ног и стоп, не дает возможности горбиться или лежать на столе. В процессе сидения на коленном стуле происходит постоянная работа мышц пресса и спины.

- Вячеслав, какие еще средства реабилитации при остеохондрозе можете посоветовать нашим читателям?

- Один из моих любимых тренажеров для растяжки спины US Medica Flexy Back, он очень эффективен для реабилитации и просто профилактики заболеваний позвоночника

 Предлагаем посмотреть технику выполнения высокоэффективных упражнений, направленных на деликатное растяжение позвоночника при помощи тренажера:

- Также весьма полезны будут регулярные тренировки при помощи фитнес-валика. Данные упражнение простые и подойдут людям даже со слабым уровнем физической подготовки. Убедитесь в этом сами, начните заниматься прямо сейчас. Только не забудьте посмотреть видео-инструкцию от профессионала:

- А среди электрических массажеров для спины я выделю массажную подушку Apple. Она небольшая по размеру, имеет небольшой вес, удобные параметры и может работать не только в офисе и дома, но и в вашем авто. Роликовый массаж подходит под все участки спины и шеи. руки и ноги. Это незаменимый помощник при остеохондрозе и лучший массажер тела по соотношению цена качество. Пользоваться данным массажером для спины легко и удобно, ниже мы представляем вам инстсрукцию по применению и ее безграничные возможности в массаже всего тела:

- Вячеслав, огромное спасибо вам за то что раскрыли все секреты заболевания остеохондроз, а также методы диагностики, лечения и профилактики. Очень надеемся, что они пригодятся нашим читателям!

- Всегда рад всем помочь! Не болейте и следите за новыми выпусками на нашем ютуб канале!