Плоскостопие - причины, профилактика и способы лечения

- Добрый день, Вячеслав! Спасибо вам, что отвечаете на наши вопросы, и сегодня хотели бы поговорить с Вами по поводу такой болезни как плоскостопие?

- Здравствуйте, Михаил! Я всегда рад с вами поделиться информацией, и тема плоскостопия в наше время является очень актуальной!

- В таком случае ответите нам, что такое плоскостопие?

- Если говорить простым языком, то плоскостопие - это заболевание, из-за которой свод нашей стопы становится  плоским. В следствии чего стопа теряет свои амортизирующие свойства. А ведь только у человека стопа выполняет эти функции, да же у кенгуру нету таких способностей, которыми наделила природа человека! В стопе человека сосредоточено 26 костей!

- А чем так опасно плоскостопие, в школе, наверное, каждый юноша мечтает иметь эту болезнь, так как это повод избежать армии!? 

- Михаил (улыбается), страшна даже не само заболевание, а ее последствия, и если у вас нету этого заболевания, то это очень хорошо! Дело в том, что стопа человека - это фундамент нашего организма, и если фундамент разрушен, идет и разрушение всего дома (смотри картинку)!

- То есть если фундамент мы не правильно заложили, то и весь дом может сломаться? Я правильно понял?

- Совершенно верно, первое, что происходит в организме человека, у которого плоскостопие. Это смещение хрящей в области стопы, затем происходит смещение суставов в области колена, и так выше по скелету, в области таза происходит истирание хрящей, это все влияет на позвоночник происходит сдвиг межпозвоночных дисков, в следствии чего формируются межпозвоночные грыжи.

- А к чему может привести запущенное плоскостопие? Какие последствия вызывает плоскостопия! 

- Если не лечить, а запустить это заболевание, то плоскостопие приводит к артритам, артрозам, вызывает боль в спине и икрах, происходит искривление позвоночника. А в затяжном состоянии потребуется операционное вмешательство, чтобы заменить суставы. Если бы вы только знали, сколько сейчас стоит людей в очереди на протезирование!!! А без очереди данная операция стоит около 4000 долларов!

- Кажется, я стал понимать одну из китайскую мудростей, она звучит так: - Если у вас больны ноги вы больны всем!

- Совершенно верно, данная мудрость дает нам ответ на это заболевание, так как перечень всех патологий от плоскостопия, можно перечислять часами. А если сказать коротко, то это заболевания хрящей, мышц, связок и костей, а так же заболевания связанные с кровотокам, это и варикозное расширение вен, а так же происходит защемление нервов. То есть плоскостопие дает целый букет заболеваний!

- А вот вы говорите про операционное вмешательство, что именно вы имеете ввиду?

- Я своим пациентам рекомендую в первую очередь не доводить себя до операционного вмешательства, а делать профилактику, да тем более сейчас очень много методов. А операционное вмешательство, потребуется в том случае, если из-за плоскостопия разовьется артроз.

Из-за артроза человек будет ощущать боль в суставах, разовьется болевой синдром, который будет с ним до конца жизни, или же пока ему не проведут операцию по замене сустава на протез.

- Вячеслав, а подскажите, что является причиной плоскостопия? 

- К сожалению факторов развития плоскостопия очень много, это и наследственная предрасположенность. Если у ваших родных было плоскотопие, то очень высокий риск, что и у вас тоже будет.

* Основные причины формирования плоскостопия 

Так же к заболеванию ведут и лишний вес, так как идет повышенная физическая нагрузка на ноги, у беременных формируется плоскостопие, это происходит в следствии того, что формирующийся в нутрии матери ребенок, берет полезные материалы для формирования своего организма, а так же беременность это и лишний вес.

* У беременных формируется плоскостопие, из-за повышенной нагрузки на стопы, а также за счет формирования ребенка

Ношение узкой неудобной обуви, а также ношение обуви на высоком каблуке, опасность так же кроется в том, что при ношении высокого каблука, женщина может получить травму стопы. Так же если ребенок в детстве не дополучил нужных питательных элементов, страдал рахитом, полиомиелитом, то это высокий фактор плоской стопы! А так же и сахарный диабет так же вызывает данное заболевание.

- А какая высота должна быть у каблука?

- В обуви каблук должен быть не выше 4 см, а так же я рекомендую менять обувь на каждый сезон, а не донашивать старую, так как зачастую в старой обуви снашивается подошва, в следствии, чего происходит изменение наступания! И ни в коем случае не дарите свою старую обувь, этим вы делаете медвежью услугу!

- Вячеслав, а вот у кого чаще встречается плоскостопие, есть какая-нибудь статистика?

- Конечно, Михаил, у женщин плоская стопа встречается  в четыре раза чаще чем у мужчин! У пожилых людей так же чаще чем у молодых, хотя в 21 веке, мы наблюдаем стремительный рост плоскостопия у молодежи!

- С чем связано увеличение роста у молодых людей?

- Для этого необходимо смотреть в нашу историю! Вот например у сельских людей, плоскостопие развивается реже чем у городских, и вот казалось бы в чем разница? А дело в том, что сельский человек летом ходит босиком соприкасаясь с неровностями, то есть происходит естественный массаж и гимнастика стопы, а так же в деревне не всегда хорошие дороги,  и человек идет по бугристым, щебенчатым поверхностям и даже через обувь получает массаж! А вот в городе вы где-нибудь это наблюдали? Конечно нет! Городские люди перестали ходить босиком, а наши ровные полы из паркета и ламината, уже в детстве в ребенке формируют плоскостопие!

* Динамика плоскостопия за 1977 – 2016 года, в  % (в 2016 году 668 человек имели одну из стадий плоскостопия из 1000) 

- А когда стоит родителям обратить внимание на ноги своих детей?

- Сам по себе ребенок рождается с плоской стопой, а затем в процессе прямохождения стопа принимает нужную форму. Обращать внимание на стопу стоит в 6 лет, к этому времени происходит заключительная стадия формирования стопы, и уже с этого возраста можно корректировать стопу, но стоит заниматься не самолечением, а при присмотром врача!

Врач осмотрит стопу, существуют разные уже методы и приспособления, в плод до компьютерной диагностики. И даст свое заключение и рекомендации.

- А как определить плоскостопие в домашних условиях?

- Существует очень простой и  надежный способ, которым пользуюсь я и рекомендую, с помощью его, можно легко выявить плоскостопие для этого требуется сделать ряд действий:

1. Обильно смажьте жирным кремом или маслом, а так же можно и детской краской поверхность стопы (должна быть смазана вся стопа);

2. Встаньте на белый лист бумаги. Лучше смазать сразу обе стопы, чтобы можно было стоять прямо, ни на что не опираясь;

3. Образовавшийся отпечаток можете обвести по контуру маркером, если применяли масло, если краску, то ничего обводить не надо.

Внимательно изучите силуэт вашего отпечатка и сравните полученный силуэт с рисунком (смотри ниже), и сами сможете сделать вывод, есть у вас плоскостопие или нету!

- А что делать если мы нашли у себя плоскостопие, существует профилактика?

- Конечно, есть профилактика плоскостопия! И это целый комплекс:

1. Массаж пожалуй является, наилучшей процедурой в решении данного вопроса. Для профилактики применяется как классический массаж с растиранием, надавливанием, похлопыванием так и с применением разных массажеров для ног.

2. Ортопедические стельки в комбинации с массажем.

3. Так как лишний вес является фактором плоскостопия, то похудение будет профилактикой плоскостопия.

4. Гимнастика ног, само массаж ног.

5. Ношение правильной обуви, отказаться от высокого каблука (до 4 см).

6. Ходьба по неровным поверхностям босиком.

Так же раз в год необходимо проводить осмотр у врача ортопеда.

- Если говорить о массаже, точнее массажере для ног, какими функциями должен обладать?

- Как я и говорил выше, массажер должен делать массаж с растиранием, надавливанием, похлопыванием так же можно, что бы массажер имел инфракрасное прогревание. Когда массаж и прогревание совмещаются, эффект будет значительно выше. Но массаж можно делать тем, у кого нету противопоказаний, это например люди с онкологическими заболевания, а так же беременным и детям до 12 лет.

- То есть те массажеры которые представлены у нас на сайте можно использовать дома для профилактики плоскостопия?

- Совершенно верно, и лучше это все комбинировать с ортопедическими стельками. Как практика показала, люди часто ленятся делать себе самомассаж, или просто его забывают, а вот массажер вполне может заменить руки массажиста, да и пользоваться им может любой член семьи.

Тут уже вопрос, наверно можно поставить по другому, у кого какой бюджет, и кто готов действительно заниматься профилактикой, хотя практика показывает что люди легкомысленно относятся к этому, а, когда аукнется, будет уже поздно.

Михаил вы хоть раз думали, сколько сейчас в городах больных людей, максимальный маршрут которых это кровать – кухня – и уборная? Сотни, да наверно уже тысячи людей, в пенсионном возрасте маршрут которых не превышает 50 шагов за день!

- Вячеслав, спасибо вам большое за столь познавательный разговор, я думаю мы еще вернемся к этому разговору в ближайшее время.

- И вам спасибо, Михаил, за то, что доносите эту информацию до людей. До скорой встречи…

По вопросам приобретения массажеров для ног, обращайтесь по телефонам:

+375 29 665 01 58 вел

+375 33 395 01 58 мтс

Минск ул. В. Хоружей 1а, ТЦ «Силуэт», нижний этаж, ряд 2 место 7, сектор Б

Прочитал Сам! Передай другу!