Как выбрать домашнюю дорожку для ходьбы?

Спортивная ходьба позволяет вам держать тело в форме, компенсировать пассивное времяпрепровождения на сидящей работе и, несомненно. является причиной бодрости и хорошего настроения. Кроме того, спортивная ходьба в отличии от бега позволяет значительно снизить нагрузку на суставы и одновременно увеличить дневной километраж.

В нашем климатическом поясе заниматься спортивной ходьбой на улице с комфортом возможно с апреля по октябрь, а в оставшуюся часть года и ненастные дни удобнее использовать дорожку для бега. 

Параметры выбора беговой дорожки для ходьбы дома 

При выборе беговой дорожки для ходьбы дома  нам совсем необязательно искать устройство с максимальной допустимой скоростью и мощностью мотора, ведь мы собираемся на ней ходить, а не бегать. Так какие же параметры важны при выборе дорожек для ходьбы? Давайте разберем по порядку.

Первое удобство использования. Здесь мы посоветуем выбирать устройства с интеллектуальным запуском при помощи трех шагов, а также регулировки скорости движения путем плавного перемещения по полотну дорожки.

Эта функция значительно упростит эксплуатацию и поможет сэкономить ваше время.

Совсем неплохо, если в дополнение к этому у дорожки для ходьбы в комплект входит дистанционный пульт управления.

Таким образом можно самому выбирать способ управления функционалом тренажера для спортивной ходьбы.

Выбирая между электрической и механической дорожкой для ходьбы отдаем предпочтение первому варианту, так как у механической дорожки увеличена нагрузка на суставы, ведь человек сам толкает беговое полотно. Именно по этой же причине в электрических дорожках для ходьбы должна быть система амортизации, которая гасит нагрузки на суставы и связки. В топовых моделях используются двухступенчатые системы амортизации.

К техническим параметрам отнесем также размер бегового полотна и допустимый вес пользователя. Для комфортного использования беговое полотно должно быть не меньше 120 см в длину и 40 см в ширину. А если дорожки используется только для бега, то эти параметры можно даже уменьшить, так как для реализации ходьбы требуется меньше места чем при беге. Если вы имеете средний вес, то вам вполне хватит дорожки для ходьбы с максимально допустимым весом от 100 или 120 кг.

Следует обратить внимание на мозг устройства. А именно, какие важные показатели тренировки дорожка позволяет увидеть пользователю. Вы облегчите себе задачу если на мониторе дорожки будут отображаться параметры скорости, пройденного расстояния и количества сделанных шагов, а также время тренировки.

Помимо важных параметров в самых современных дорожках для ходьбы есть и дополнительные фишки, например, как встроенная блютус аудиосистема с сабвуфером. Ведь всем известно, что под музыку тренируется куда охотнее!

Ну и напоследок расскажем о еще одном не менее важном параметре, который чаще всего упускают наши клиенты при выборе домашнего тренажера для ходьбы. Ее Величество КОМПАКТНОСТЬ. Никому не хочется превращать привычный интерьер в фитнес клуб или устанавливать в квартире громоздкую конструкцию для сушки свежевыстиранного белья. Поэтому обратите внимание на ультратонкие беговые дорожки. Их толщина не превышает 5 см и они легко задвигаются под кровать или прячутся за шкаф после тренировки.

Дорожку можно спрятать под кровать используя для этого транспортировочные колоса.

Сравнительные характеристики домашних беговых дорожек для ходьбы и бега

 Ниже мы приведем сравнительную таблицу самых лучших домашних дорожек для ходьбы и бега