Осторожно гололед!

     Сегодня на повестке дня у нас обсуждение очень актуального для зимнего периода времени вопроса. Мы поговорим со специалистом медицинского центра «Ортомед»  о проблеме участившихся случаев травм и переломов из-за гололеда.  Несмотря на усилия служб ЖКХ, которые приводят в порядок улицы и тротуары города, зимой в травмопунктах не протолкнуться.

     - Вячеслав, добрый день! Каждую зиму происходит одно и то же – люди травмируются на улице из-за скользкого льда и снега. Можно ли как-то предупредить подобные травмы, если не считать профилактические меры в виде посыпки дорог песчано-соляной смесью и так далее?

     - Добрый день, Михаил! Я думаю, городские власти в целом справляются со своими задачами. Однако полностью исключить травматизм невозможно. Все равно стихия берет свое и кое-где появляются опасные для пешеходом и водителей участки. Невозможно предотвратить результат падения на скользком льду. Поэтому нужно быть предельно осторожным в зимнее время года. 

     - Какие советы вы бы дали людям во избежание травматизма?

     - Во-первых, самое банальное – смотреть утренний прогноз погоды. Там всегда предупреждают от опасности гололеда и иных природных явлений. Важно, чтобы человек умел, исходя из погодных условий, правильно подобрать обувь. Зимняя обувь должна не только быть теплой и непромокаемой, но и с соответствующей рельефной подошвой.

Аналогично автомобилю на летней резине, человек в обуви не по сезону подвержен дополнительной опасности из-за скольжения на поверхности.  Для тех кто работает в сложных погодных условиях на открытом воздухе, я бы порекомендовал специальные зимние трекинговые ботинки. В них, как правило, используют подошвы с отличным сцеплением, ортопедические стельки и современные технологии сохранения тепла, отвода влаг и воздухообмена.

Женщины откажитесь от каблуков и высоких платформ! Во время гололеда нельзя держать руки в карманах - это повышает риск получения травмы. Также всем рекомендую заниматься спортом или хотя бы утренней гимнастикой ежедневно. Ведь очевидно, что даже несколько упражнений на растяжку в день укрепят ваши мышцы, сделают их более эластичными. Это поможет значительно снизить риск получения травм при падении на скользком льду. Ведь самые частые из них – это растяжения. Пожилые люди и те, кто ведет малоактивный образ жизни – это основная группа риска.

     - А если уже избежать травмы не удалось?

     - Тут я хочу обратиться ко всем с просьбой. Если вы упали и чувствуете резкую боль в конечности, спине, особенно при боли в области головы, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ само диагностированием и самолечением! Очень часто сталкиваюсь с уже запущенными травмами, которые лечатся гораздо тяжелее и дольше. Нередки случаи, когда человек, думая, что у него простой ушиб или небольшая трещина, тянет визит к травматологу до последнего. Напоминаю, что ни к чему хорошему это не приводит! При резкой боли после падения, при невозможности самостоятельно подняться или ступить на конечность – вызывайте скорую помощь или просите вызвать прохожих. Если вы стали очевидцем падения человека и у него наблюдаются все симптомы травмы, то не сомневайтесь, что нужна врачебная помощь. Недавно был случай, когда друзья помогали парню дойти до остановки общественного травма после сильного падения. В итоге закрытый перелом лодыжки перешел в стадию открытого из-за неправильных действий. Парень потерял много крови и натерпелся боли, теперь у него в ноге стоит металлическая пластина и шурупы.

     - Это ужасно! Какие последствия у таких травм?

     - Травмы при гололеде бывают различными. Это может быть небольшое растяжение или ушиб, трещина или вывих, переломы открытые и закрытые. Одно из частых последствий – сотрясение мозга со всеми осложнениями после него. Ситуация с парнем еще не самое страшное, что может произойти на льду. Я встречал людей с повреждениями позвоночника и другими опасными для жизни травмами. В зависимости от травмы, способы лечения значительно отличаются. Вам могут прописать согревающую мазь и обезболивающее и отправить лечиться домой. В иных ситуациях может потребоваться длительная госпитализация и оперативные вмешательства. В таких случаях сроки лечения и реабилитации значительно продлеваются. В каждом отдельном случае нужно следовать рекомендациям лечащего врача.

     - Спасибо, Вячеслав! Уверен, что ваши советы помогут читателям помнить о минимальных мерах предупреждения получения травм в зимнее время!

    - Я тоже очень на это надеюсь! Носите подходящую зимнюю обувь, используете массажеры для ног и стоп, занимайтесь спортом и практикуйте растяжку мышц, не злоупотребляйте алкоголем. В случае получения травмы – звоните 103! Помогайте пострадавшим! Будет замечательно, если вы будете знать, как оказать первую помощь при травмах! Предупредите об опасности своих детей! Помните о витаминах и минералах, особенно о кальции для крепости костей. Желаю всем крепкого здоровья!